Vitamine des os, aide au bon fonctionnement du système nerveux (centre de nos pensées, émotions, mémoire, cerveau, moelle épinière et les nerfs), soulage la tension mentale et règle l'insomnie, aide à créer une variété d'organe et tissu dans le corps. Il permet le bon fonctionnement du coeur et les muscles, empeche la coagulation du sang, aide à cicatriser rapidement les blessures. Il est très bon pour les personnes blessées ou qui ont subit une intervention chirurgicale. Garde les os et les dents très solides, prévient l'ostéoporose en augmentant la densité osseuse.